Einführung ins Mentaltraining
Dieser Kurs gibt Ihnen einen ersten Einblick in die vielseitige Welt des Mentaltrainings. Anhand von praxisbezogenen Beispielen und Übungen wird es Ihnen leicht fallen, das Erlernte schnell zu verstehen und anschliessend für sich umzusetzen.
Sie lernen verschiedene Techniken kennen, wie Sie Ihre mentalen Ressourcen optimal einsetzen können. Parallel dazu lernen Sie, wie Sie den Fokus auf ein Ziel legen und welche Faktoren den Erfolg eines Vorhabens beeinflussen können.
| Kursinhalt: |
Grundlagen des Mentaltrainings Arbeiten mit Krafttieren, eigenes Krafttier kennen lernen Fokus Übungen, Entspannung / Anspannung -> Stress Visualisierung, Kopfkino, Mentale Session |
| Voruassetzungen: |
Interesse am Thema |
| Dauer: |
1 Tag |
| Kursunterlagen: |
Jeder/Jede KursteilnehmerIn erhält ein umfangreiches Script |
| Kursbestätigung: |
Sie erhalten eine Kursbestätigung |
Habe ich Sie neugierig gemacht? Dann tauchen Sie mit mir ein und entdecken Sie ein spannendes Thema